Il est temps de piler sur les Miles 2014! Êtes-vous excité?! Je suis incroyablement pompé parce que nous avons les meilleurs prix à ce jour !! Cette année, je remets un prix chaque jour du défi!
Découvrez les sponsors – mes entreprises préférées et les supporters RER !!
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Empiler le défi des miles
Pile on the Miles est un événement annuel dans le blogland où nous nous mettons au défi de marcher ou de courir beaucoup plus au cours du mois de novembre. L’objectif est d’empiler des kilomètres supplémentaires et non des livres pendant cette période remplie de nourriture!
Ceci est la 6e pile annuelle sur le défi des miles!
Le premier était en 2009 et j’ai remporté la 2e place pour le plus de kilomètres. Je l’ai repris en 2010 et j’aimerais que vous participiez.
Quoi: Challenge en ligne complémentaire pour passer beaucoup plus pendant le mois de la Turquie.
Qui: Tout le monde est invité à se joindre. partout dans le monde!
Quand: 1er novembre – 30 novembre.
Où: Virtual! Inscrivez-vous sur ce formulaire et revenez sur RuneatEPeat.com tous les jours en novembre pour rester responsable et être entré dans un dessin pour les prix.
Pourquoi: vous mettez au défi et encouragez les autres à démarrer beaucoup plus ce mois-ci. Il s’agit de fixer un objectif et de rester responsable avec des enregistrements quotidiens. Ce n’est plus une compétition pour le plus de kilomètres – c’est à propos de vos objectifs.
Les règles:
1. Inscrivez-vous en remplissant ce formulaire.
Il y aura une place pour votre nom, votre e-mail et votre objectif pour le mois. L’inscription vous rend éligible pour gagner les prix, mais vous devez vous enregistrer chaque jour de la semaine pour être inscrit pour le prix de cette journée.
2. Fixez-vous un objectif pour marcher ou courir ou étape X du nombre de miles ou de minutes en novembre. Il pourrait s’agir de kilomètres ou d’un temps défini sur le tapis roulant ou à l’extérieur / à l’intérieur de la marche ou de la course ou du vélo… faites votre exercice préféré!
Exemples:
Je courirai 50 miles en novembre!
Je ferai une marche de 30 minutes par jour!
J’irai au Pilates 3 fois par semaine!
Je produirai le chien de compagnie de mon voisin quand ils seront au travail et j’espère qu’ils n’appellerai plus les flics…
3. Laissez un commentaire sur RuneatrePeat.com tous les jours de la semaine du 1er novembre au 28 novembre avec votre enregistrement de kilométrage / minutes pour cette journée.
Les commentaires sur ces articles seront inscrits au cadeau de ce jour. Vous pouvez avoir une journée de repos ou une journée dont vous aviez besoin de «désactiver», mais vous devez vous enregistrer et être responsable pour être inscrit pour gagner.
Oui – vous pouvez vérifier avec une «journée de repos» ou «je suis tragique et dormi» ou «J’ai une gueule de bois, le commentaire de la grippe, envoyez l’aide» – il s’agit de rester sincère et sur la bonne voie dans l’ensemble.
Nous essayons de trouver des progrès et non de la perfection – alors vérifiez tous les jours pour maintenir l’élan !!
Je vous encourage à passer le mot et à encourager les autres à vous joindre à nous. Vous n’avez pas besoin d’un blog ou de comptes de médias sociaux pour jouer – tous sont les bienvenus.
Si vous souhaitez publier le badge ci-dessus et diffuser le mot, utilisez ce code de widget:
Maintenant, remplissez le formulaire et revenez en novembre pour commencer à empiler sur les kilomètres avec moi !!
Question: Êtes-vous dans ou sur le chemin?
Chargement…
Avertissement: RER n’est pas responsable des blessures, de la perte de poids ou de la génialité qui résulte de la pile sur le défi des miles. Les prix sont parrainés par les supporters de RER, toutes les opinions sont les miennes.
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