Bonjour! Voici ce que je mange dans une vidéo du journal alimentaire. Il s’agit d’un journal alimentaire d’une journée entière de ce que j’ai mangé d’un coureur – mais ne s’entraîne pas actuellement pour un marathon ou un demi-marathon. Gardez à l’esprit pour toujours écouter votre corps pour votre régime alimentaire ainsi que les besoins de course. (Ce n’est pas une suggestion sur ce que vous devriez manger, boire ou faire – juste un compte rendu de ce que je mange. Obtenez l’approbation de votre médecin ou de votre entraîneur avant d’essayer quelque chose de nouveau.)
Tout ce que j’ai mangé en une journée d’un coureur…
Cette vidéo «What I Maid in a Day» par un coureur. De nombreux articles de rendu alimentaire proviennent d’influenceurs de remise en forme physique, de blogueurs de perte de poids, de concurrents de constructeurs corporels ou d’autres influenceurs de réseaux sociaux partageant leurs plats. Cependant, ces messages peuvent ne pas être appropriés ou pratiques pour les coureurs.
Et ce journal alimentaire peut ne pas être pratique pour vous même si vous êtes un coureur.
Chaque corps est différent.
Ce que vous avez besoin de manger ou de boire est différent de vos frères et sœurs.
Ce que vous aimez manger ou boire peut être différent de votre meilleur ami.
Je partage ce que j’ai mangé en une journée depuis que les préoccupations les plus importantes que j’obtiennent concerne la nourriture…
Que dois-je manger avant une course? Que dois-je manger avant une course? Que mangez-vous avant… ?? etc.
Et je suis ici pour aider – donc je partage une journée de manger. Cependant, je vous motive à faire ce qui est le meilleur pour vous pour en ligne une vie saine et heureuse.
Si vous êtes déclenché par des gens qui parlent de ce qu’ils ont mangé, évitez ce post.
Je ne crois pas que cette publication déclenche… Je mange une quantité saine de nourriture ainsi que des friandises qui m’alimentent bien.
Mais quelqu’un qui lutte avec la nourriture, leur corps, les troubles de l’alimentation ou a simplement tendance à se comparer… peut se découvrir en jugeant ce que je mange et / ou ce qu’il mange – ainsi que cela ne fait que personne ne se sent bien.
Vous devriez manger et boire ce dont votre corps a besoin pour en ligne votre meilleure vie.
Et vous devriez également profiter des médias sociaux, du divertissement et des vidéos qui vous font vous sentir bien!
Êtes-vous toujours là? ok cool! Allons-y!
Tous mes produits préférés ainsi que la cuisine doivent être présentés dans cette vidéo sont liés ci-dessous et offerts sur cette liste de concepts Amazon –
Ce que j’ai mangé dans une journée de favoris
Ce que j’ai mangé en une journée – l’édition du runner ne s’entraîne pas pour une vidéo de course
Je passe en revue tous mes repas ainsi que des collations ainsi que le partage de conseils. Faites défiler sous les images alimentaires pour plus de liens ainsi que des informations à mes favoris.
Ce que j’ai mangé en une journée. Food Diary d’un coureur qui ne s’entraîne pas actuellement pour un marathon ou un demi-marathon. Petit déjeuner, déjeuner, dîner ainsi que des collations et des conseils.
Plus de vidéos
0 secondes de 14 minutes, 26 secondes
Suivant
Conseils de masque de visage pour courir ainsi que marcher dehors
07:15
Vivre
00:00
14:26
14:26
Facebook Twitter Email Pinterest linkhttps: //runeatlepeat.com/what-i-eat-in-a-day-for-runners/copied
Ce que j’ai mangé aujourd’hui – Runner Edition
Photos de nourriture d’aujourd’hui! Inspectez la vidéo pour une explication de chaque repas.
Découvrez ma nourriture ainsi que les favoris de la cuisine sur Amazon ici – ce que j’ai mangé dans une journée de favoris
Gousses de café
Énergie amino pour le café glacé
Paies d’avocat
Tasses de shaker
Poudre de collagène protéique vitale
Nuun comprimés (buvez-les avant, pendant, après avoir coulé)
Vrai Lemon Lemonade
Ours granola nue
Les bisous spéciaux de Choc Dark de Hershey
Popcorn Popcorn Whirly Pop
Tous les produits ainsi que les favoris figurent sur ma liste Amazon
Vous voulez continuer? Inspectez-les:
Run plus rapidement ce mois-ci – Astuce 1 ainsi que 2
Exécutez un astuce plus rapide – votre mantra
Série de perte de poids – Vidéo 2
Suivez @RuneatEPeat sur Instagram pour la dernière course ainsi que pour manger des mises à jour!
Cette vidéo a été réalisée en réponse à un problème d’instagram que j’ai reçu. Si vous avez une préoccupation, DM Me ou laissez-le dans la boîte IG Story, je publie chaque semaine.
Envoyez-moi le classeur
10SAVE
Partager c’est aimer!
dix
Broche
Partager
Tweet
Partager
Poster
PartagerContinuez avec ceux-ci:
Nutrition pour les coureurs – courir en forme de difficulté Semaine 5
Nutrition pour les coureurs – courir en forme de difficulté Semaine 5
Quel est le meilleur régime alimentaire pour les coureurs? Conseils nutritionnels pour les coureurs. Macros pour courir, conseils de planification des repas ainsi que glucides
Devriez-vous faire de l’exercice en cas de malade ainsi que d’autres questions et réponses des histoires Instagram
Devriez-vous faire de l’exercice en cas de malade ainsi que d’autres questions et réponses des histoires Instagram
Devriez-vous courir en cas de malade? Bloquez-vous comme travail à temps plein? Avez-vous couru le marathon de Boston? Houston Marathon? Ticker
Ce que j’ai mangé ce week-end ainsi que la meilleure course ainsi que manger de novembre
Ce que j’ai mangé ce week-end ainsi que la meilleure course ainsi que manger de novembre
Bonjour!! Comment ça va? Quelle est votre partie préférée du mois? Combien avez-vous couru exactement? Combien avez-vous mangé exactement? Pourquoi suis-je un
Ce que j’ai mangé aujourd’hui Food Diary – Marathon Training Week 4
Ce que j’ai mangé aujourd’hui Food Diary – Marathon Training Week 4
Ce que je mange en une journée. Food Diary Running Blog Training Week 4. Petit-déjeuner, déjeuner, dîner ainsi que des collations et des notes sur
Que manger avant une course de fin de marathon tardive
Que manger avant une course de fin de marathon tardive
Que manger avant l’après-midi Malf Marathon Rock n Roll Las Vegas. exactement comment alimenter avant un demi-marathon ou le marathon lat
Ce que j’ai mangé aujourd’hui – le journal alimentaire
Ce que j’ai mangé aujourd’hui – le journal alimentaire
Bonjour! L’inspection Instagram d’aujourd’hui dans Publish est un journal alimentaire. Cela fait si longtemps que je n’ai pas fait une journée complète de manger… mais ça fait des frais
⚡ par ShareaHolic
.