J’aime le temps avec mes copains ainsi que la famille, en particulier quand il y a un moment majeur pour célébrer, comme une interaction ou un anniversaire! Souvent, ces événements visent à s’amuser, mais d’autres fois, je veux faire quelque chose d’actif.

C’est ce que je me penche en ce qui concerne les célébrations d’anniversaire. J’aime quand mes copains n’ont pas seulement une partie de plus, mais faites plutôt quelque chose qui fait bouger tout le monde. Si cela vous semble aussi, voici quelques méthodes pour transpirer votre prochain anniversaire avec vos personnes préférées:

4 méthodes pour apporter la forme physique à la fête

Sortez dans la nature. J’aime la randonnée – il y a juste quelque chose d’être à l’extérieur, entouré de beauté, ainsi que de respirer dans l’air frais. Aussi heureusement, la randonnée est la meilleure chose à faire avec un groupe d’amis. Choisissez un parc à proximité, découvrez un chemin qui correspond aux niveaux de condition physique de votre équipe (vous voulez que les gens prennent plaisir en eux-mêmes!), ainsi que pour emballer des friandises délicieuses pour prendre plaisir en cours de route.

Inscrivez-vous à une leçon. Que vous ayez toujours souhaité essayer de surfer, de vous tenir debout ou d’escalade, utilisez votre anniversaire pour lui donner une chance. J’ai l’impression que c’est génial de faire quelque chose en dehors de votre zone de confort typique de temps en temps, ainsi que, en plus d’être entouré de vos copains, peut le rendre beaucoup moins terrifiant. Vous ne savez jamais, vous aussi bien que vos copains pourraient trouver un comme quelque chose de nouveau!

Avoir une compétition amicale. Divisez votre équipe en équipes ainsi qu’un peu de «bataille d’anniversaire». Venez avec un nombre défini de tâches – peut-être que tout le monde doit se faire à tour de rôle 10 tours, puis faire du jogging dans la piscine, puis faire 20 sit-ups – et voir quelle équipe termine d’abord. La meilleure partie: Maillots Croatie tout le monde gagne en obtenant un entraînement fantastique!

Prenez un cours de danse. Je sais, je sais, je vais toujours danser. Cependant, voici la chose: chaque fois que vous dansez, cela fait immédiatement le moment comme une fête. C’est pourquoi c’est la meilleure chose à faire pour votre anniversaire. Il y a beaucoup de types de cours différents que vous pouvez suivre: ballet, salsa, zumba, quoi que ce soit correspond à votre humeur! Ensuite, prenez exactement ces mêmes mouvements dans la ville ce soir-là – le club ne Maillots Boca Juniors comprendra pas ce qui l’a frappé.

Cette information concerne uniquement les fonctions académiques et ne signifie pas le substitut du diagnostic ou du traitement médical. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème ou un problème de santé et de bien-être. Inspectez toujours avec votre médecin avant de modifier votre alimentation, de modifier vos habitudes de sommeil, de prendre des suppléments ou de démarrer une nouvelle routine de remise en forme physique.

Julianne Hough

L’ambassadeur de Fitbit Julianne Hough est une danseuse, chanteuse, actrice, ainsi que le passionné de la vie. Elle est deux fois championne avec la championne des Stars, et a joué dans des films tels que Footloose, Rock of Ages, Risk-Free Maillots Kawasaki Frontale Haven ainsi que Fox Television Musical Broadcast Greelive!, Qui était un Crucial ainsi que des scores succès. Son enthousiasme propage la joie, l’amour, ainsi que la gentillesse. Elle vit à Los Angeles avec ses deux chiens, Lexi ainsi que Harley.