quand j’étais un jeune rien de moins qu’un «A» ou 100% serait acceptable. J’étais un travailleur difficile et je suis fier de tout ce que j’ai fait. J’ai l’impression que maintenant je joue à 60%, et je l’ai laissé bien. Je me suis contenté de satisfaire ces derniers temps.
Ma course, ma consommation, ma vie / organisation – tout va bien quand je veux qu’ils soient géniaux! J’ai besoin de commencer à planifier beaucoup mieux ainsi que de prendre l’obligation pour mes actions.
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Ce que je mange en une journée – édition du coureur
Ce que j’ai mangé en une journée. Food Diary d’un coureur qui ne s’entraîne pas actuellement pour un marathon ou un demi-marathon. Petit déjeuner, déjeuner, dîner ainsi que des collations et des conseils.
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CRAP Totally Free Week m’a aidé à voir exactement à quel point la merde est vraiment dans mon régime alimentaire? Comme ce soir, je me suis glissé avec une poignée de pépites de chocolat après le dîner – des Maillots Real Madrid indulgences de bits comme celle-ci se produisent chaque jour et manquer les yeux du blog. Ce sont les choses que je veux éliminer. Je n’ai aucun type de problème avec les friandises, mais il y en a beaucoup ici – méthode aussi beaucoup en fait.
Je m’en tiens à CFW avec samedi, mais je dois admettre que ça a été beaucoup plus difficile que je ne le pensais!
Mes collations de l’après-midi étaient très saines et totalement sans merde. J’ai emballé des bandes de poivron, de la pastèque ainsi que de la farine d’avoine. Ceux-ci m’ont vraiment gardé plein avec la journée de travail.
J’ai finalement eu la possibilité de faire ma toute première excursion sur le terrain à Sonic après le travail. Je vois toujours les publicités (rappelez-vous que je suis un aspirant pour le marketing?) Et j’ai souhaité l’essayer pendant un certain temps!
J’ai dû marcher parce que Ben m’a déposé au travail et je ne savais pas exactement comment commander. Je suis allé à la porte, mais vous ne pouvez pas entrer ?!
J’ai donc erré comme un chair de poule jusqu’à ce que je réalise que vous achetez aux tables pour «personnes sans voiture». J’ai appuyé sur le Maillots Club America bouton et j’ai acheté un régime Cherry Limeade comme suggéré par mes beaux lecteurs.
Merci pour la suggestion! C’était tellement génial et rafraîchissant !! Il a complètement frappé la zone de mon retour.
J’ai de très longues journées pour les deux prochaines semaines. C’est un trajet d’une heure, huit heures-heure, attendez Ben deux heures ainsi qu’un plus d’une heure de trajet. Très.Long.Day. C’était donc un spectacle pour les yeux endoloris quand Ben ainsi que je suis venu à la maison pour dîner. Ma mère a fait des haricots ainsi que du ragoût. C’est une tortilla avec du fromage pour tremper.
Nous faisons des haricots frits sans vraiment les faire frire du tout. Ma mère prépare des haricots Pinto, nous jetons quelques-uns de l’eau et les écrasons. Il y a comme Refried sauf non.
Et la «cerise» sur mon dîner…
Question: Quel type de stagiaire étiez-vous? Quel genre êtes-vous maintenant ou quel genre croyez-vous que vous Maillots Équipe du Costa Rica de football seriez maintenant?
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