Plages et recette de bol en smoothie à la crème
L’une des résolutions du nouvel an les plus populaires est de manger plus saine. Et j’ai de bonnes nouvelles si c’est l’un de vos objectifs = vous n’êtes pas obligé d’aller sur une alimentation compliquée ou d’éliminer certains aliments.
Rester simple. (Je pense que cela sur l’exercice aussi – courir est difficile, mais c’est simple.)
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Commencez par vous concentrer sur des aliments entiers que vos arrière-grands-parents reconnaîtront immédiatement. Pensez à des aliments riches en nutriments comme des fruits, des légumes et des produits laitiers réels.
Cette recette de smoothie à la crème présente des fruits, des légumes et des protéines du vrai yaourt et du lait de Californie. Vous pouvez le siroter ou le servir dans un bol avec vos garnitures de smoothie préférées.
J’ai opté pour le SIAB AKA «Smoothie dans un bol ‘» avec une scène de plage de fruit-y, car l’une de mes façons préférées de réinitialiser est de frapper une plage locale pour une longue promenade. Il y a juste quelque chose de thérapeutique pour écouter les vagues de l’océan et sentir le sable sous mes pieds qui est paisible et énergisant en même temps.
Cette smoothie des plages et de la crème s’inspire des sentiments heureuses que je reçois une promenade dans l’une de mes plages préférées du sud de la Californie. Il est emballé avec des ingrédients qui me font me sentir bien de l’intérieur.
Plages et recette de bol en smoothie crème
Ingrédients:
1 tasse de pêches (* œuvres congelées si les pêches ne sont pas en saison)
1 tasse de tranches de banane congelées
½ tasse d’épinards
1 tasse de yogourt de la Californie réel, saveur de pêche
1 tasse de lait californien réel
Glace
TAUX (facultatif): noix, granola, noix de coco, kiwi, banane, myrtilles, etc …
Les directions:
Mélangez complètement tous les ingrédients de la smoothie.
Si vous faites un bol de smoothie – Laissez le congélateur pendant 3 à 5 minutes. Ensuite, garnissez les palmiers de Banana Kiwi et Granola ou vos garnitures préférées.
Profitez!
N’oubliez pas de rechercher le vrai sceau de lait californien lors de vos achats pour vos ingrédients de smoothie. 99% des fermes laitières de Californie sont possédées de la famille. Leur empreinte carbone a rétréci 45% au cours des 5 dernières décennies – parmi les plus petites par gallon de lait produites dans le monde.
Vouloir plus?
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Question: Avez-vous une recette Go-to Smoothie ou la commutation-t-elle?
#RENEWRESTESTORE #REALCALIFORNIAISE #REALCALIFORNIAMILK @REALCALIFMILK
Cet article est en partenariat avec le vrai lait de Californie. Toutes les opinions sont les miennes.
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