Bonjour! Vous êtes-vous déjà inscrit à Stack sur les miles? Fais le! Moins vous voulez, plus vous avez besoin de motivation. C’est la science.
Ce matin, j’ai fait une course de tempo. J’ai eu une soirée tard la nuit hier soir (super éclaté, je devrais mieux comprendre) plus tôt ou tard selon la façon dont vous le voyez del taco.
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De toute façon. Je ne savais pas qui montrerait autant que courir ce matin.
Par «qui», je veux dire, moi – le ferais-je pour un entraînement difficile après une nuit difficile?
Étonnamment pour moi, j’ai eu une très bonne course! J’ai eu un rythme de tempo avec 5 miles au tempo. Les 3 premiers étaient «meh», mais je l’ai apporté aux 2 derniers à coup sûr.
Tempo Run Splits: 8:24, 8:24, 8:25, 8:05, 8:04
Quand je souhaitais en bas ou m’arrêter, je me suis juste dit: “Montrez l’enfer!” ainsi que cela a fonctionné.
Pré-run, j’ai eu des céréales à manger sur la méthode sur mon itinéraire de course.
J’ai des trucs amusants à partager sur le dîner du dîner… J’ai trouvé un truc de spiraliseur de nouilles végétariennes lors de la semaine dernière du Marshal. Boom.
Ce soir, j’ai fait mes tout premières nouilles Zoodles Maillots Juventus aka Zucchini. Je les ai garni de dinde hachée, de sauce marinara ainsi que de parmesan.
Et pour le dessert, j’ai eu de la nourriture pour l’esprit ainsi que de la nourriture pour mon ventre en un seul arrêt. Je suis allé à Holy Bible Research Study à SR’s Church. Son cercle de copains est très bon et accueillant. Je l’apprécie vraiment aussi bien que j’ai un bon moment et je découvre beaucoup.
À un moment donné aujourd’hui, j’ai fait une pause pendant que la mousse roulant
La prochaine chose que je comprends que Vegas est préférable de moi en train d’essayer de prendre mon oxygène.
Il essaie de prendre mon air ou ma chaleur ou quelque chose comme ça.
Je l’ai également trouvé dans le placard à chaussures. On s’attend probablement à ce que ce soit un placard de manteau, mais vous savez… SoCal.
Des suppositions sur Maillots Southampton FC les raisons pour lesquelles j’ai ces bouteilles d’eau là-dedans?
Ensuite, j’ai frappé l’église de SR pour une étude biblique sainte. Il s’agit de connexions ainsi que de communication ainsi que vraiment vraiment bien. J’ai découvert que je pouvais être un avoider lorsqu’il concerne la communication sur les problèmes essentiels. Je crois que c’est principalement avec d’autres personnes qui communiquent, je dois être un bien meilleur auditeur.
Dieu nous a fourni 2 oreilles ainsi que seulement 1 bouche!
Il y avait aussi de savoureux desserts gluten totalement gratuits! Yahhhhh !!!!
Question: Êtes-vous excellent en communication avec le sexe opposé? Dans vos relations personnelles?
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