Cela a été une année longue et stimulante professionnellement et personnellement et je savais que je n’ai pas beaucoup écrit sur mon blog malgré les bonnes intentions de l’année dernière. Temps malheureusement manqué et il devient difficile de pouvoir produire des articles significatifs pour le blog, malgré les nombreuses brouillons qui sont assis sur le serveur

J’ai pris la décision d’entrer dans la plate-forme WordPress et je vais abandonner la version de Blogger car cela me permet d’avoir beaucoup plus de choix pour le blog. Espérons que cette année, il y aura beaucoup plus d’articles ici.

Ce fut une année intéressante dans la science sportive. Il y a beaucoup de différends dans divers domaines susceptibles de produire beaucoup plus de travaux de recherche intéressants en 2018. En nutrition, il existe une bataille sans fin entre les camps de glucides-Nocarbs pour optimiser la composition corporelle. Malheureusement, le différend semble être confiné au domaine de la quasi-science et de l’opinion plutôt que sur la base de preuves expérimentales. Un certain bon travail à lire est celui récent du groupe de John Hawley montrant que le régime alimentaire à haute protéines restreint de l’énergie ne confère aucun avantage à la perte de poids en présence d’un régime d’exercice approprié. Un autre poste intéressant était celui-ci avec le professeur Tim Noakes en tant qu’auteur suggérant que l’ingestion de glucides dans un athlète de graisse adaptée lors de la formation pourrait améliorer l’exercice d’endurance de haute intensité. La bataille se poursuit sur les médias sociaux, des livres sont publiés et vendus, espérons que beaucoup plus de travail expérimental nous aideront à comprendre beaucoup plus sur les régimes alimentaires. Un poste intéressant dans ce domaine était celui-ci sur la grande erreur de la vitamine D et la nécessité d’éviter une carence en vitamine D. Je travaille sur un papier sur ce sujet et plus je lis beaucoup plus, plus je pense qu’il y a un peu de “lecteur” à avoir des personnes sur la supplémentation en vitamine D …. Pour voir ce qui se passe avec ça dans quelques mois.

Peu de différends apparaissent également dans la littérature de formation. Ce travail récent de John Kiely continue de contester la notion de périodéconomie et cet examen du laboratoire de Jeremy Loenneke conteste la notion de taille et de force musculaire. Enfin, le laboratoire de Stuart Phillips a publié cette jolie examen incroyable / méta-régression / méta-régression indiquant qu’avec une supplémentation en protéines, des apports en protéines à des quantités supérieures à environ 1,6 g / kg / jour ne contribuent pas de plus en plus les gains induits dans la FFM. Donc, si vous êtes trop désireux des shakes de protéines, vous connectez peut-être votre compte bancaire à la mer car le professeur tardif Mike Rennie disait dans ses conférences fascinantes. Bien sûr, la littérature se développera dans ces domaines et nous aurons accès à de meilleures informations.

Enfin, le monde des portables grandit et la littérature est donc la littérature. Les appareils de sommeil ont besoin de beaucoup plus de travail en termes de validation et de fiabilité. Un nouveau biocapteur de cortisol capable de découvrir la concentration de cortisol en sueur semble prometteur. Beaucoup plus de capteurs de lactate de sueur semblent être prometteurs aussi et des biocapteurs de glucose. Un nouveau concept de laboratoire sur un verre a également été publié, suggérant l’incorporation de biocapteurs dans des lunettes de vue, définitivement une avenue intéressante pour les sports comme le triathlon et le cyclisme. Enfin, il est fantastique de voir la forme de formulaire financée par les travaux avec d’anciens collaborateurs devenant finalement devenus disponibles. C’est définitivement une zone qui se développera de façon exponentielle et quelque chose que je suis passionné.

Donc, c’est tout pour le moment, le nouveau blog est un nouveau départ. Voyons ce qui se passe en 2018.

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