Je viens de vous inscrire pour exécuter le défi Dopey! Je n’ai pas les remords de l’acheteur … ou dois-je dire, remords de coureur – pourtant. Je suis extatique ainsi qu’un peu submergé depuis qu’il y a beaucoup à faire avant même de faire ma première course d’entraînement! Donc, j’ai mis en place une exécution Disney pour faire la liste pour être organisée.
Premièrement, si vous n’avez pas vu ma dernière publication annonçant la difficulté Dopey 2022 et / ou ne connaissez pas les événements Disney – Parlons de ce que la difficulté Dopey est …
Gérer Disney
Run Disney est le groupe des frais d’organisation de tous les événements de course pour Walt Disney World ainsi que Disneyland. (Les événements Disneyland sont actuellement en attente et sont depuis quelques années maintenant.) Donc, lorsque vous voyez quelque chose de référencé comme «Run Disney», il pourrait s’agir de tout type de cours en personne ou de courses en ligne qu’ils organisent.
Le week-end Walt Disney World Marathon de Janvier est l’original original et le plus grand événement de course à pied. Il dispose de 4 races différentes – 5K, 10K, demi marathon ainsi que marathon complet. Chaque race est différente de ce qu’on appelle le «week-end de la WDW Marathon», mais véritablement commence par l’Expo mercredi ainsi que les courses commencent jeudi et courir (jeu de mots) au dimanche.
Donc, les races de week-end de marathon du monde Disney World sont le – 5k sur Thur // 10k le vendredi // demi au SAT // plein sur le soleil.
Les dates de cette année sont le 6 au 9 janvier 2022.
La race de Goofy ainsi qu’un défi de moitié
La course de Goofy ainsi qu’une demi-difficulté à la difficulté de Goofy est de courir le demi-marathon ainsi que le marathon complet. trouver? Course aussi bien qu’une moitié ?? Sauf dans cette situation, c’est la moitié et une course depuis que le demi-marathon est avant le marathon complet.
DOPEY Difficulté 101
La difficulté Dopey est la plus grande difficulté du week-end Walt Disney World Marathon. Pour totaliser, les coureurs doivent totaliser toutes les courses du week-end. En plus de garder à l’esprit – ils sont les jours consécutifs!
DOPEY Difficulté = 5K sur Thur // 10k au vendredi // Half Marathon sur SAT // Marathon complet au soleil
Je viens de me inscrire pour exécuter la difficulté de Dopey pour 2022 comme je l’ai révélé ici.
Et cela nous amène à mes inscriptions pour vous préparer et organisé pour ce légendaire Marathon Criffling Challenge !!
Je crois à cause des lots d’inconnus ainsi que des annulations de race de l’année dernière, l’organisation Disney a ouvert l’enregistrement pour cette course beaucoup plus tard que d’habitude. J’ai vu des gens publiant sur la formation du “WDW Marathon 2022” ainsi que de “Dopey 2022” – Avant l’enregistrement de la course. C’est comme ça que cela prend plus de temps qu’un marathon pour s’entraîner pour dos à dos aux courses de longue distance. J’y hypothèse, ils espéraient vraiment qu’elles entreront avant d’offrir une formation aussi bien qu’une formation!
Le week-end de course est à environ 20 semaines – c’est à peu près exactement combien de temps il faut pour s’entraîner à un marathon (sans parler de difficulté avec plusieurs courses)! Ainsi, la création d’un plan de formation pour Dopey est l’une des principales choses de la liste.
[TIP RUN: Le temps que vous devez vous entraîner pour un demi-marathon ou un marathon complet dépend de votre aptitude actuelle, de votre histoire de santé / blessure ainsi que de buts pour la course.]
DOPEY Difficulté à faire la liste
Plan de formation pour la difficulté de Dopey – Je vais organiser un plan personnalisé pour la gestion de la difficulté de Dopey qui fonctionne dans le délai de 20 semaines ainsi que de mon horaire. (Je suis un instructeur RRCA Run & Donne-en une expérience de retour sur les courses arrière.)
La nutrition ainsi que le plan de repas – une partie du plan de formation comprendra une planification de repas pour nous assurer que je reste en bonne santé pendant la formation. La perte de poids n’est pas mon objectif principal idéal maintenant, mais j’ai du poids de quarantaine supplémentaire, je serais ravi de perdre dans le cadre du processus. Vraiment mon objectif principal avec la planification des repas pour la formation de marathon, c’est de vous assurer que je ravage de récupérer, car je pense que la raison pour laquelle je me suis brisé, mon pied était en partie à cause de la mauvaise nutrition ainsi que du ravitaillement en vitamine / minéral intégré à des périodes de fonctionnement Kilométrage élevé. (Note – Ce n’est pas la seule raison. Nous pouvons en parler une fois de plus, mais cela ne fonctionne pas dans ma maison aussi bien que je ne suis pas dans les groupes de danger normaux pour la perte de densité osseuse anticipée.)
HÔTEL!! J’épuise de faire des réservations d’hôtel rapides car j’ai entendu les meilleurs endroits offrent rapidement ainsi que les coûts vont!
Vol – I exigence d’attraper des vols, pas des sentiments aussi bien que de réserver cela aussi! (Priez que le monde continue de s’améliorera beaucoup mieux et Covid va à l’écart par la fin de semaine, ce n’est donc pas une chose au moment où je suis sur la méthode à Orlando!)
Costumes !!! Je suis extatique de comprendre 4 costumes en cours d’exécution, étant donné que je cours 4 courses dans ce défi. Je veux commencer par ce produit sur la liste, cependant ne le fera pas. Je n’ai même pas encore commencé à réfléchir aux concepts, mais je vais absolument bloguer à ce sujet comme je le précise.
Il y a probablement d’autres choses à faire cependant, ce sont les plus urgents pour l’instant. rester tourné pour more!
Continuez à opter pour ces …
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