Audio playerhttps: //media.blubrry.com/runeatpeat/p/content.blubrry.com/runeatpeat/rer_101.mp3

00:00
00:00
00:00

Podcast: jouer dans une nouvelle fenêtre | Télécharger
Abonnez-vous: Podcasts Apple | Google Podcasts | STTICKER | RSS
Mes vidéos les plus récentes

Jour de formation du marathon 6
Jour de formation du marathon 6. Upage sur le blog de l’exécution.

Plus de vidéos

0 secondes de 1 minute, 19 secondes

Suivant
Jour de formation du marathon 4
01:21

Vivre
00:00
08:21
01:19

Ceci est la partie 1 d’une série de podcast en 2 parties avec 300 livres ainsi que sur cette lettre virale aux directeurs de course. Inspectez RainatrePeat.com pour les photos de Martinus Evans, son équipement et ses chaussures préférés. En plus que je suis difficile de voir les choses d’un autre point de vue. Conformez-vous à @RuneAreatPeat sur Instagram pour ne rien manquer!

Aujourd’hui, je parle à Martinus Evans à partir de 300 livres ainsi que de courir, ainsi que nous faisons quelque chose de différent – c’est la partie 1 des 2 épisodes.

Nous le divisons car nous avons été prêts à parler de son récent post qui est devenu viral – une lettre ouverte aux directeurs de course à l’arrière du peloton.

Mais nous avons commencé par parler exactement de la façon dont il a découvert la course, la perte de poids ainsi que les revers après son tout premier marathon… ainsi que je crois que son voyage de course est vraiment important.

La course est difficile.

La perte de poids est difficile.

Et il avait reculé – mais continua. Il est incroyablement crucial pour nous de garder à l’esprit – continuez à opter pour tout ce qui est confronté.

Il y aura des revers. Le succès est déterminé par exactement comment vous gérez les retraits.

Nouveau ici? Je suis Monica Olivas – ainsi que j’ai produit RuneatrePeat.com pour une formation en papier pour mon tout premier marathon complet ainsi que le parcours de perte de poids. Pendant que je partageais ma vie, le site est devenu un quartier incroyable de coureurs, de mangeurs ainsi que de copains en ligne du monde entier ainsi que maintenant ce podcast!

Inspectez Run Eat Repeal.com pour beaucoup plus et conformez-vous à @RuneatEPeat sur Instagram pour en savoir plus.

Podcast Réchauffement:

J’ai écouté un podcast Ted Radio Hour il y a quelque temps qui m’a collé. Je crois qu’il s’agissait exactement de la façon dont nous sommes tous différents ainsi que de la difficulté de voir les choses du point de vue de quelqu’un d’autre. ainsi qu’un professeur d’université…

Imaginez que si tout le temps aujourd’hui (ou demain s’il est tard), vous avez essayé de voir quoi que ce soit du point de vue de quelqu’un d’autre?

Chaque interaction que vous avez aujourd’hui – mettez-vous à la place de l’autre personne et écoutez attentivement. Ensuite, mettez-vous dans leur cadre et essayez de ressentir exactement ce qu’ils ressentent… voyez-le précisément exactement comment ils le voient – pas exactement comment ils doivent le voir.

Essayez de les comprendre – pas de les juger. Comprenez – comment ils vous voient, exactement comment ils voient le monde, exactement ce qu’ils ressentent beaucoup… avant de répondre.

Nous faisons tous de notre mieux. Ainsi que lorsque quelqu’un fait quelque chose que vous croyez mal, ou bizarre, ou malsain ou autre chose… il y a une raison. Il est vraiment difficile d’être des copains avec quelqu’un ou de les aider si vous les jugez mouvementés.

Donc aujourd’hui, je vous diffuse de vous enlever et d’observer avec un cœur incroyablement ouvert – que les gens qui vous entourent sont vraiment.

Et une partie de moi est de dire cela car cette conversation est vraiment restée avec moi aussi bien que je crois que c’est important. Cependant, je me suis rendu compte que je déterminais avec Martinus. J’ai l’impression que je suis comme lui. Je comprends. Je me sens en surpoids – ou comme si je déterminerai toujours comme joufflu (voir ma publication sur les raisons pour lesquelles je croirai toujours que je suis gros). ainsi que j’aime ça. J’aime que j’ai l’impression de me connecter avec des personnes spécifiques car nous sommes exactement les mêmes à ce niveau profond de la façon dont nous avons vécu des parties de la vie.

Et cela m’a fait malheureux de croire que les gens indiquent car ils ne l’obtiennent pas et ne déterminent pas avec nous.

Ensuite, j’ai réalisé que… c’est simple pour moi de me soucier de quelqu’un avec qui je détermine. La véritable difficulté serait d’essayer ainsi que de comprendre quelqu’un avec qui je ne suis pas d’accord ou que je n’ai rien avec typique.

Avec cela – je vous motive à être ouvert d’esprit et à cœur ouvert aujourd’hui. Passons à l’interview…

Martinus Evans est le créateur ainsi que la voix derrière le blog ainsi que le podcast 300 livres ainsi que la course. Il a été présenté dans Runner’s World, Self.com, Online Strong, Magazine ainsi que plus.

Il a commencé à courir en 2012 après que son médecin l’a appelé Fat et a ri quand il a déclaré qu’il allait courir un marathon.

Depuis lors, il a couru plus de 30 courses et a été une motivation pour les plus grands coureurs du monde entier.

Dernièrement, il a fait parler du quartier de course avec son article récemment publié: une lettre ouverte aux directeurs de course de l’arrière du pack – nous entrons dans cette prochaine fois!

Martinus Evans de 300 livres ainsi que du podcast de course

A décidé de courir un marathon après qu’un médecin lui ait dit qu’il était en surpoids. Il a commencé avec un canapé à un plan de formation 5K. ainsi qu’il a développé sa forme physique ainsi que ultime300 livres et exécution de lettres de podcast aux directeurs de course (###) Audio playerhttps: //media.blubrry.com/runeatpeat/p/content.blubrry.com/runeatpeat/rer_101.mp3

00:00
00:00
00:00

Podcast: jouer dans une nouvelle fenêtre | Télécharger
Abonnez-vous: Podcasts Apple | Google Podcasts | STTICKER | RSS
Mes vidéos les plus récentes

Jour de formation du marathon 6
Jour de formation du marathon 6. Upage sur le blog de l’exécution.

Plus de vidéos

0 secondes de 1 minute, 19 secondes

Suivant
Jour de formation du marathon 4
01:21

Vivre
00:00
08:21
01:19

Ceci est la partie 1 d’une série de podcast en 2 parties avec 300 livres ainsi que sur cette lettre virale aux directeurs de course. Inspectez RainatrePeat.com pour les photos de Martinus Evans, son équipement et ses chaussures préférés. En plus que je suis difficile de voir les choses d’un autre point de vue. Conformez-vous à @RuneAreatPeat sur Instagram pour ne rien manquer!

Aujourd’hui, je parle à Martinus Evans à partir de 300 livres ainsi que de courir, ainsi que nous faisons quelque chose de différent – c’est la partie 1 des 2 épisodes.

Nous le divisons car nous avons été prêts à parler de son récent post qui est devenu viral – une lettre ouverte aux directeurs de course à l’arrière du peloton.

Mais nous avons commencé par parler exactement de la façon dont il a découvert la course, la perte de poids ainsi que les revers après son tout premier marathon… ainsi que je crois que son voyage de course est vraiment important.

La course est difficile.

La perte de poids est difficile.

Et il avait reculé – mais continua. Il est incroyablement crucial pour nous de garder à l’esprit – continuez à opter pour tout ce qui est confronté.

Il y aura des revers. Le succès est déterminé par exactement comment vous gérez les retraits.

Nouveau ici? Je suis Monica Olivas – ainsi que j’ai produit RuneatrePeat.com pour une formation en papier pour mon tout premier marathon complet ainsi que le parcours de perte de poids. Pendant que je partageais ma vie, le site est devenu un quartier incroyable de coureurs, de mangeurs ainsi que de copains en ligne du monde entier ainsi que maintenant ce podcast!

Inspectez Run Eat Repeal.com pour beaucoup plus et conformez-vous à @RuneatEPeat sur Instagram pour en savoir plus.

Podcast Réchauffement:

J’ai écouté un podcast Ted Radio Hour il y a quelque temps qui m’a collé. Je crois qu’il s’agissait exactement de la façon dont nous sommes tous différents ainsi que de la difficulté de voir les choses du point de vue de quelqu’un d’autre. ainsi qu’un professeur d’université…

Imaginez que si tout le temps aujourd’hui (ou demain s’il est tard), vous avez essayé de voir quoi que ce soit du point de vue de quelqu’un d’autre?

Chaque interaction que vous avez aujourd’hui – mettez-vous à la place de l’autre personne et écoutez attentivement. Ensuite, mettez-vous dans leur cadre et essayez de ressentir exactement ce qu’ils ressentent… voyez-le précisément exactement comment ils le voient – pas exactement comment ils doivent le voir.

Essayez de les comprendre – pas de les juger. Comprenez – comment ils vous voient, exactement comment ils voient le monde, exactement ce qu’ils ressentent beaucoup… avant de répondre.

Nous faisons tous de notre mieux. Ainsi que lorsque quelqu’un fait quelque chose que vous croyez mal, ou bizarre, ou malsain ou autre chose… il y a une raison. Il est vraiment difficile d’être des copains avec quelqu’un ou de les aider si vous les jugez mouvementés.

Donc aujourd’hui, je vous diffuse de vous enlever et d’observer avec un cœur incroyablement ouvert – que les gens qui vous entourent sont vraiment.

Et une partie de moi est de dire cela car cette conversation est vraiment restée avec moi aussi bien que je crois que c’est important. Cependant, je me suis rendu compte que je déterminais avec Martinus. J’ai l’impression que je suis comme lui. Je comprends. Je me sens en surpoids – ou comme si je déterminerai toujours comme joufflu (voir ma publication sur les raisons pour lesquelles je croirai toujours que je suis gros). ainsi que j’aime ça. J’aime que j’ai l’impression de me connecter avec des personnes spécifiques car nous sommes exactement les mêmes à ce niveau profond de la façon dont nous avons vécu des parties de la vie.

Et cela m’a fait malheureux de croire que les gens indiquent car ils ne l’obtiennent pas et ne déterminent pas avec nous.

Ensuite, j’ai réalisé que… c’est simple pour moi de me soucier de quelqu’un avec qui je détermine. La véritable difficulté serait d’essayer ainsi que de comprendre quelqu’un avec qui je ne suis pas d’accord ou que je n’ai rien avec typique.

Avec cela – je vous motive à être ouvert d’esprit et à cœur ouvert aujourd’hui. Passons à l’interview…

Martinus Evans est le créateur ainsi que la voix derrière le blog ainsi que le podcast 300 livres ainsi que la course. Il a été présenté dans Runner’s World, Self.com, Online Strong, Magazine ainsi que plus.

Il a commencé à courir en 2012 après que son médecin l’a appelé Fat et a ri quand il a déclaré qu’il allait courir un marathon.

Depuis lors, il a couru plus de 30 courses et a été une motivation pour les plus grands coureurs du monde entier.

Dernièrement, il a fait parler du quartier de course avec son article récemment publié: une lettre ouverte aux directeurs de course de l’arrière du pack – nous entrons dans cette prochaine fois!

Martinus Evans de 300 livres ainsi que du podcast de course

A décidé de courir un marathon après qu’un médecin lui ait dit qu’il était en surpoids. Il a commencé avec un canapé à un plan de formation 5K. ainsi qu’il a développé sa forme physique ainsi que ultime