J’ai fait 13,1 miles aujourd’hui en 2:00:58. C’est vraiment 8 minutes plus lent que mon meilleur demi-temps de Marie, donc je Maillots Sanfrecce Hiroshima ne suis pas aussi ravi, mais j’ai toujours l’impression d’avoir une bonne course? Les collines me tuent toujours, mais elles ne m’arrêtent pas tous ensemble.

Vers le mile 9, un peu vieille femme avec un marcheur venait vers moi. J’allais se diriger vers la pelouse afin que nous ne nous heurtions pas, mais elle s’est arrêtée et a essayé de se précipiter avant moi. Elle m’a dit: “Continuez!” ainsi que salué. Je lui ai dit «bonjour» avec un sourire?
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Son «continue» m’a vraiment aidé à continuer! J’avais besoin de cet idéal alors. Donc, je vous le transmet.

“Continue! Tu peux le faire! Quoi que vous visez à l’idéal maintenant, continuez! »

Je ne pouvais pas choisir si je souhaitais des crêpes ou un smoothie pour le petit déjeuner, donc après 13 miles, j’ai pris la décision d’avoir les deux. J’ai bu le smoothie en faisant cuire les crêpes.

J’ai fait des crêpes avec une recette que j’ai inventée en avançant. Il y avait de l’avoine, de la farine WW, de l’œuf, du fromage cottage, du lait de soja, de la levure chimique, du sel de tableau de bord. Je l’ai mélangé dans le mélangeur ainsi que cuisiner.

J’ai garni de PB ainsi que du sirop d’érable? Ben a délié à leur sujet!

Avant ma course, j’ai mangé un demi-muffin anglais avec du PB ainsi que ce nouveau bar à grains nues nues. C’était bien. Il est aussi bien mince et doux. Je crois que ce serait le meilleur si Maillots Athletic Bilbao vous le pliez en deux et que vous le écrasez ensemble pour le mordre. Ensuite, il aura beaucoup plus de «morsure» ainsi que de mâcher.

J’ai beaucoup de nettoyage, de tâches ainsi que des trucs amusants à faire ce week-end! Par plaisir, j’indique que Ben, peut-être un musée ainsi que la pizza! Je n’indique pas d’aller à Vegas et de gaspiller tout mon argent sur Maillots Bayern Munich des prostituées et de grève? Eh bien, je vais en tirer le meilleur parti.

“Continue!”

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