Jour 2 de 2021, je pense que nous sommes tous dans le même lieu, la réflexion sur les défis incroyables de 2020 et en espérant que 2021 va ramener une sorte de normalité. Pour moi, il a été tout à fait une année incroyable. J’ai changé d’emplois le 1er Mars 2020 et en moins de […]
Au cours des dernières semaines, je reflète beaucoup sur l’évolution de la profession de coaching. Quand j’ai commencé ma profession dans le sport, j’étais beaucoup plus intéressé par le coaching que la science sportive, plus tard, je me suis déroulée à la science, principalement parce que je suis le genre de personne qui intéresse principalement […]
pendant que le yoga existe depuis des siècles, il semble que de plus en plus de personnes arrivent à réaliser tous les avantages incroyables qu’il offre. Pour cette raison, il semble y avoir toutes les variations de yoga différentes apparaissant ces jours-ci – Yoga Hot, Yoga, Vinyasa, Flux lent et ainsi de suite. Pour que […]
considérant que décembre, je regarde le blog sans beaucoup de temps pour écrire. Il est remarquable exactement à quel point le temps passe vite. Ce fut un temps trépidant au travail à l’ASPIRE ACADEMY. Nous complétions une étape dans une nouvelle installation qui sera révélée bientôt (c’est assez excellent en passant!) Tout en faisant des […]
Malgré la vérité, je suis en vacances, cela a été un temps impérieux. Avec mon équipe, nous avons géré pour obtenir un autre papier accepté ainsi que publié des demandes de performance de la courge avec une recommandation spécifique aux jeunes athlètes. Le document est proposé sur le Journal mondial de Sports Science ainsi que […]
Contenu Cacher Qui devrait acheter un tapis roulant? À la hâte? Meilleurs tapis roulants de moins de 2000 dollars Semelle F85 Traduction Tapis de course Bowflex 10 À quoi s’attendre d’un tapis roulant de 2000 dollars? Moteur Cadre Surface de course Caractéristiques Qui devrait dépenser plus sur un tapis roulant? Les gens de plus de […]
au cours des deux derniers mois, j’ai essayé de “up the ante” avec des tonnes d’entraînement pour renforcer mon aptitude physique ainsi que commencer à profiter de plus les compétitions régionales Aquathlon / Duathon / Triathlon Je soutiens avec d’autres personnes de mon âge. L’activité physique est importante pour maintenir / améliorer la forme physique, […]
Quelle est la planche spiderman? La planche spiderman est l’un des exercices les plus durs et les plus efficaces que vous puissiez faire. La planche spiderman est un mouvement de progression d’une planche de position couchée normale. Par conséquent, il est beaucoup plus avancé qu’une planche sujette normale. Si vous recherchez un nouveau défi pour […]
Médecine Ball V V UPS Rock Hard Abs … qui n’a pas rêvé d’eux? Nous savons tous que rêver d’eux est beaucoup plus facile que d’avoir et de les maintenir! Mais un noyau fort ne semble pas juste bien, c’est aussi très bénéfique pour votre santé. Donc, si vous avez envisagé de sauter sur ces […]
30 jours ABS & Squat Challenge Si vous êtes actif sur les médias sociaux, il y a une grande possibilité que vous ayez vu différents défis de remise en forme physique de 30 jours circulant. Depuis la difficulté de la planche de 30 jours à la difficulté squat de 30 jours au défi de 30 […]