Inconvénients de la natation Quand je pense à nager comme une séance d’entraînement, mon esprit est tout de suite à tous les avantages remarquables qu’il a sur mon corps. C’est léger sur mes articulations, mais il est suffisamment difficile de faire pomper mon cœur. C’est une séance d’entraînement corporel incluant tous les âges et tous […]
Contenu Cacher Qu’est-ce qu’un crunch de planche? Privilèges et muscles de la planche La flexibilité Comment faire une crèche de planche Modifications des modifications de planche Modifications plus difficiles Autre crèche de planche exercisesssShinx planche Crunch Spiderman Plank Crunch de la planche latérale À quelle fréquence devrais-je faire des planches? Qui ne devrait pas faire […]
J’ai récemment trébuché sur une déesse ayurvédique d’une femme et je pense que ma vie peut être changée pour toujours. Lilavati est propriétaire et enseigne au temple du Lotus, à un yoga et au centre de guérison ayurvédique de Philadelphie. Dans le même espace, elle crée également des concoctions de guérison merveilleusement naturelles et aromatiques, […]
mes anneaux d’alarme et mes sens commencent à se réveiller. J’appuie sur le bouton Snooze jusqu’à ce que mon esprit soit pleinement conscient qu’il est temps de se réveiller. C’est 6h00 du matin un jour de semaine. Je me couche dans le lit en regardant au plafond, pensant à moi-même », est-ce que je veux […]
Gleute de poids, ainsi que des exercices de gammure Les ischio-jambiers ainsi que des fautes sont des muscles vitaux dans le sport et dans la vie quotidienne. Ironiquement, les gens les surplombent. D’autres autres «groupes de masse musculaire visibles» sont souvent au centre de l’entraînement à l’endurance. Cependant, il est logique d’inclure un gleuil corporel […]
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Contenus [cacher Meilleur temps pour faire du yoga Yoga chez les pros matin du yoga dans le matin Moins de Yoga du matin Yoga dans les EveningPros du yoga dans la soirée Moins de yoga dans la soirée Le meilleur moment pour faire du yoga? Meilleur temps pour faire du yoga Nous savons que le […]
en essayant de trouver la meilleure séance d’entraînement qui allie la nature apaisante du yoga avec la nature rapide et efficace de HIIT? Eh bien, ne cherchez pas plus loin! Les entraînements de Yoga Tabata sont les meilleurs des deux mondes et nous allons aujourd’hui explorer ce que c’est et comment le faire! Contenus [cacher […]
L’Université de Boston Terriers (10-9-7, 7-5-5 HEA) a joué les guerriers du Collège Merrimack (7-18-3, 5-10- 3 Hea) vendredi soir à Agganis Arena et perdu, de manière décisive, 5-1.